A nossa missão
Contamos com já alguns anos de prática e procuramos oferecer um serviço diferenciado e de excelência. Fazemos formação constante, inter e supervisão. Valorizamos a escuta e compreensão de cada pessoa nas suas especificades e cada experiência humana como única. Acreditamos que apenas acolhendo cada pessoa sem julgamento e numa ótica de aceitação e validação podemos fazer um bom trabalho.
Terapia Cognitiva, Comportamental e Integrativa
A Terapia Cognitivo-Comportamental diz respeito a um conjunto de abordagens psicológicas cientificamente validadas e cujos estudos têm demonstrado serem eficazes em diferentes grupos de perturbações mentais. A intervenção procura compreender a ligação entre os pensamentos, as emoções e os comportamentos. Acreditamos que o pensamento é gerador de emoções que, por sua vez, despoletam acções. Nesta lógica, procuramos identicar padrões de pensamentos automáticos negativos, ajudando a reestruturá-los, resignificando cada situação, experiência ou circunstância. Não queremos incentivar uma lógica de pensamento positivo mas antes a capacidade de racionalizar e adoptar uma visão realista face às circunstâncias. Ao fazê-lo, ajudamos a promover a mudança desejada no modo de pensar, sentir e agir.
A visão integrativa respeita à tentativa de direcionar a intervenção e as estratégias adoptadas para as necessidade do cliente, numa lógica de diversidade de respostas e especificidades humanas. Procuramos ter uma visão holística, engobando diferentes abordagens terapêuticas.